Παρτιτούρα $39.95

Πρωτότυπο

Move Well, Avoid Injury.

Μετάφραση

Μετακίνηση Λοιπόν, αποφύγει τον τραυματισμό.

Πρωτότυπο

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

Μετάφραση

Μετακίνηση Λοιπόν, αποφύγει τον τραυματισμό. Τι καθένας πρέπει να ξέρετε για το Σώμα. Αποτελείται από Barbara Conable. Μουσική Εκπαίδευση. DVD. Δημοσιεύθηκε από GIA Εκδόσεις. GI.G-DVD-839. Μετακίνηση Λοιπόν, αποφύγει τον τραυματισμό θα είναι προς μεγάλο όφελος για όποιον χρησιμοποιεί ένα υπολογιστή, ασκήσεις, παίζει ένα όργανο, χορούς. ή αναπνέει. Μάθετε τι ο καθένας πρέπει να ξέρετε για το σώμα σε πενήντα κατατοπιστική και αλλάζει τη ζωή τομές που παρασκευάζονται από δύο κυρίους του Σώματος Χαρτογράφηση και τεχνική Alexander, Barbara Conable και η Amy Likar. Μέσα από την κατανόηση του πώς οι οργανισμοί μας σχεδιάζονται, και ως εκ τούτου, πώς θα πρέπει να προχωρήσουμε καλύτερα το σώμα μας, αυτό το βίντεο το άνοιγμα των ματιών περιλαμβάνει τις τεχνικές που έχουν ήδη βοηθήσει χιλιάδες αποφευχθούν κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης άγχος, προβλήματα στάση του σώματος, και άλλες χρόνιες παθήσεις που μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτικές. Τα χρήσιμα κινούμενα γραφικά και σαφείς περιγραφές για αυτό το DVD μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη ζωή. Αυτό το DVD είναι ένας πόρος θα αναφερθώ ξανά και ξανά, όπως μπορείτε να μάθετε να κινηθεί καλά και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί. Συντάκτης. Αφηγητής. Amy Likar. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Χαρτογράφηση του σώματος. 5 λεπτά. Σώμα Χάρτες - Body Χάρτης Ατέλειες - Σημασία - Discovery. Ισορροπία. 29 λεπτά. Στάση vs. Κατρακυλώντας - Προϊστάμενος. Αρθρώσεις ισχίου - - Σπονδυλικής Στήλης - Οσφυϊκό Γόνατα - αστράγαλοι. Κιναισθησία. 7 λεπτά. Six Senses - Ανάπτυξη Sensation - Σύνολο Body Awareness. Όπλα. 39 λεπτά. Ανάρτηση - Πρώτη Δύο Arm Αρθρώσεις - Η Αγκώνας - Ο Καρπός - The Hand - Όλη η Arm - Υποστήριξη για όπλα. Πόδια. 10 λεπτά. Δυναμική Συνεργασία - Αρθρώσεις Hip - Λεκάνη - Arm. Ταξίδι Συντονισμός - Γόνατα - αστράγαλοι. Αναπνοή. 17 λεπτά. Πνεύμονες - σκελετικό σύστημα - μυϊκό σύστημα - Υπόλοιπο - Διάφραγμα - Ολόκληρη η εμπειρία του σώματος - Συγκέντρωση. Χαρτογράφηση του ολόκληρου. 3 λεπτά. Ολόκληρο το σώμα - Αρθρωτά ολόκληρου. Διόρθωση του χάρτη. 10 λεπτά. Ισοπαλία - Ερωτήσεις - Ανατομία Βιβλία - ψηλάφηση - Δείτε παραδείγματα - Χειρονομία - Χρησιμοποιήστε ένα καθρέφτη - Σωστή Πολιτιστικές Λάθη - Εποικοδομητική Υπόλοιπο. Προσοχή Inclusive. 6 λεπτά. Πλούσια Προσοχή - Inclusive Ευαισθητοποίηση - Εξασφάλιση Προσοχή. Barbara Conable είναι ο συγγραφέας πολλών βιβλίων φήμης για την κυκλοφορία που δημοσιεύθηκε από GIA Publications, Inc και η Andover Εκπαιδευτικοί, ένα δίκτυο μουσικής καθηγητές εξοικονόμησης, την εξασφάλιση και την ενίσχυση της μουσικής σταδιοδρομίας με ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το σώμα σε κίνηση. Amy Likar, DMA, είναι ο πρόεδρος και εκπαιδευτής για Andover εγχυτήρες. Είναι επίσης μια AMSAT πιστοποιημένο δάσκαλο Τεχνική Alexander και ελεύθερος επαγγελματίας μουσικός. Έχει διδάξει Body Mapping σε πανεπιστήμια και μουσικές σχολές σε όλη την Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη.